Мяч для фитнеса 75 см с насосом Gym Ball

Мяч для фитнеса с насосом Gym Ball 

Гимнастический мяч 75 см является важным и универсальным оборудованием для тренировок и не только. Мало того, что он подходит и для начинающих спортсменов, и для профессионалов, так еще фитбол – это отличный способ усилить эффективность упражнений для всех групп мышц. Он может функционировать как точка сопротивления, легкая гантель или как платформа, на которой Вы занимаетесь.

Правило для всех фитболов одно: чем меньше мяч, тем больше нагрузки. Например, маленькие шары для фитнеса предназначены для силовых тренировок на пресс, а большие – для легкой растяжки и любых упражнений, которые можно выполнить на скамье для жима.

Фитбол с насосом  также поможет Вам развить гибкость тела, что особенно важно для людей с ослабленными подколенными сухожилиями и больной поясницей. Вместо того, чтобы просто делать привычное упражнение – достать кончиками пальцев рук до кончиков пальцев – специалисты рекомендуют использовать мяч – встать на него в планку и двигать согнутыми локтями по кругу.

Поднимание тяжестей является частой причиной травм поясницы и растяжения мышц, и некоторые упражнения с фитболом могут быть полезными и эффективными при работе над правильным положением тела во время приседаний.

Купить мяч для фитнеса 75 см также нужно тем, кто хочет:

·        Добиться правильной осанки;

·        Увеличить поясничную подвижность;

·        Накачать мышцы живота и спины;

·        Тренировать баланс тела и свой вестибулярный аппарат;

·        Развить силу основных групп мышц тела;

·        Научиться правильно делать приседания;

·        Подготовиться к родам;

·        Сбросить лишние килограммы;

·        Стать выносливым и сильным.

Мяч для упражнений также можно использовать в качестве стула на работе или дома. Сидеть на фитболе не так уж и просто, ведь, чтобы балансировать на нем и удерживать центр тяжести, нужно использовать сразу все группы мышц. В то же время такая тренировка снимает хронический мышечный тонус и развивает более глубокие мышцы туловища (мультифидус и поперечный брюшной пресс), которые важны для поддержки позвоночника.

Фитнес-мячи могут быть полезны и для беременных. Например, в тренировках на поддержание фигуры, а также в подготовке к родам. Во время родовой деятельности мяч для гимнастики также можно использовать для поддержки определенных позиций, ритмичных движений, плавного подпрыгивания и многого другого.

Мяч для упражнений Gym Ball изготовлен из резины с защитой от разрывов, разработанной для податливости и максимально безопасного и функционального использования. Данный материал помогает сделать шар растяжимым, эластичным и достаточно упругим для тренировок любого типа.

Характеристика

Вид: гимнастический мяч для фитнеса Gym Ball

Материал: резина

Цвет: синий, фиолетовый, красный, серый

Допустимый вес пользователя: 100 кг

Диаметр: 75 см

Комплектация: мяч, насос, трубка для насоса, клапан, упаковка