Палка гимнастическая с эспандерами "Пилатес", тренажер для пилатеса, фиолетовый

Палка гимнастическая с эспандерами Пилатес — универсальный тренажер, при помощи которого можно проработать как основные группы мышц, так и мышцы-стабилизаторы. Именно они отвечают за сбалансированность различных частей тела относительно друг друга при выполнении упражнений.

Палка гимнастическая с эспандерами - тренажер для пилатеса позволяет равномерно распределить нагрузку на обе половины тела, увеличить интенсивность занятий, дает возможность самостоятельно регулировать сопротивление тела. Тренировки по системе пилатес с гимнастической палкой доступны для людей всех возрастов, с любым уровнем подготовки. Гимнастический тренажер для пилатеса может выступить как основным, так и вспомогательным тренажёром при выполнении привычных тренировок.

Преимущества:

·        возможность работы с абсолютно всеми группами мышц;

·        не требует специального места для занятий или дополнительного оборудования;

·        легкая и компактная, занимает мало места при хранении;

·         допускается использование людьми любого возраста с различным уровнем физической подготовки и даже теми кто далек не только от спорта, но и от физкультуры;

·        дает возможность быстро улучшить физическую форму.

Гимнастическая палка Пилатес – эффективный тренажер, которым можно откорректировать координацию движений и подвижность суставов

Тренажер палка с эспандерами Пилатес не требует специально оборудованного места для занятий. Можно заниматься как в спортзале, так и в парке, дома, в офисе.

Правила использования.

Существуют определенные требования при тренировках с палкой гимнастической с эспандером. Занятия необходимо проводить в спортивной обуви. Петля резинки фиксируется по центру стопы. Спортивная обувь — гарантия того, что резинка при выполнении упражнений не соскользнет. Нельзя растягивать резинку больше чем в 4 раза от первоначальной длины. В противном случае тренажёр Пилатес быстро выйдет из строя. Каждое упражнение выполняют 10 -15 раз. Количество подходов зависит от уровня физической подготовки. Перед первым использованием необходимо отрегулировать эспандер под свой рост. Он должен быть слегка натянут. Если в исходном положении с опущенными вниз руками амортизаторы гораздо длиннее, завяжите их на узел. Если это ваш индивидуальный тренажёр, которым больше никто не пользуется, можно лишнее отрезать. Петлю амортизатора зацепить за стопу, гимнастическую палку при этом держат в опущенных руках прямым хватом. При помощи палки можно выполнять жимы от груди или плеча, тяги на спину, сгибание-разгибание рук, приседания с палкой на спине или груди, выпады.

Правила ухода.

Гимнастическая палка разборная протирается обычной влажной тряпочкой. Недопустимо применение агрессивных чистящих средств. Изделия просушить на свежем воздухе. Ни в коем случае не оставлять вблизи от нагревательных приборов. Тренажер для пилатеса состоит из двух частей, которые легко соединяются между собой.

Технические характеристики.

Материал изготовления:

 металл, пластик, пенополиуретан;

допустимая нагрузка: 110 кг;

общая длина палки: 92 см;

длина эспандера: 80 см;

размер упаковки: 52х14х6 см;

 вес: 840 г

В комплект входят:

палка гимнастическая разборная с эспандером;

иллюстрированная инструкция по применению;

упаковка.