М'яч для фітнесу 75 см із насосом Gym Ball

М'яч для фітнесу з насосом Gym Ball 

Гімнастичний м'яч 75 см є важливим і універсальним обладнанням для тренувань і не тільки. Мало того, що він підходить і для спортсменів-початківців, і для професіоналів, так ще фітбол — це чудовий спосіб посилити ефективність вправ для всіх груп м'язів. Він може функціонувати як точка опору, легка гантель або як платформа, на якій Ви займаєтеся.

Правило для всіх фітболів одне: чим менше м'яч, тим більше навантаження. Наприклад, маленькі кулі для фітнесу призначені для силових тренувань на прес, а великі — для легкої розтяжки та будь-яких вправ, які можна виконати на лаві для жиму.

Фітбол із насосом  також допоможе Вам розвинути гнучкість тіла, що особливо важливо для людей з ослабленими підковзеними сухожиллями та хворим попереком. Натомість, щоб просто робити звичну вправу — дістати кінчиками пальців рук до кінчиків пальців — фахівці рекомендують використовувати м'яч — стати на нього в планку та рухати зігнутими ліктями по колу.

Підіймання важких предметів є частою причиною травм попереку та розтягнення м'язів, і деякі вправи з фітболом можуть бути корисними та ефективними під час роботи над правильним положенням тіла під час присідань.

Купити м'яч для фітнесу 75 см також потрібно тим, хто хоче:

·        Добитися правильної постави;

·        Збільшити поперекову рухливість;

·        Накачати м'язи живота та спини;

·        Тренувати баланс тіла та свій вестибулярний апарат;

·        Розвити силу основних груп м'язів тіла;

·        Навчитися правильно робити присідання;

·        Підготуватися до пологів;

·        Кинути зайві кілограми;

·        Стати витривалим і сильним.

Мяч для упражнений також можна використовувати як стілець на роботі або вдома. Сидіти на фітболі не так уже й просто, адже, щоб балансувати на ньому та утримувати центр ваги, потрібно використовувати відразу всі групи м'язів. Водночас таке тренування знімає хронічний м'язовий тонус і розвиває глибші м'язи тулуба (мультифідус і поперечний черевний прес), які важливі для підтримки хребта.

Фітнес-м'ячі можуть бути корисні і для вагітних. Наприклад, у тренуваннях на підтримку фігури, а також у підготовці до пологів. Під час родової діяльності м'яч для гімнастики також можна використовувати для підтримки певних позицій, ритмічних рухів, плавного підстрибування й багато чого іншого.

Мяч для упражнений Gym Ball виготовлений із гуми із захистом від розривів, розробленої для податливості та максимально безпечного та функціонального використання. Цей матеріал допомагає зробити кулю розтяжною, еластичною і досить пружною для тренувань будь-якого типу.

Характеристика

Тип: гімнастичний м'яч для фітнесу Gym Ball

Матеріал: гума

Колір: синій, фіолетовий, червоний, сірий

Допустима вага користувача: 100 кг

Діаметр: 75 см

Комплектація: м'яч, насос, трубка для насоса, клапан, паковання